30代

30歳から39歳までの年齢のことを指し、お腹周りに脂肪が付きやすくなったり、体力の衰えを感じたりする人が増えてきます。心身に負荷をかけ過ぎない楽しいトレーニングで、なりたい自分へ近づけるようお手伝いしております。

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